Составьте пищевой рацион 5-7 лет и 15-16 лет... ПОЖАЛУЙСТА

Завтрак(5-7 лет)  Макароны с тертым сыром - 240/10г Кофе (суррогат) с молоком - 200мл Хлеб белый с маслом - 50г/5г Обед  Икра баклажанная (кабачковая) - 50г Рассольник на мясном бульоне - 150мл Котлеты рыбные (рыба жареная) - 80г Пюре картофельное с зеленым горошком - 70г/30г Напиток лимонный с медом - 150г Хлеб черный - 60 Полдник  Кекс с творогом - 50г Кефир - 200г Фрукты свежие - 100г Ужин  Биточки (котлеты) капустные с томатно-сметанным соусом - 200гМолоко - 150мл Хлеб белый - 50г (15-16 лет) Завтрак: 2 сваренных яйца в крутую, тост с маслом и салат из овощей; Второй завтрак: Нежирный йогурт и яблоко; Обед: Постный красный борщ, небольшой кусочек варёного мяса без жира, ломтик чёрного хлеба; Полдник: Фруктовая запеканка и стакан обезжиренного молока; Ужин: 150г мюсли с сухофруктами.