Сссссссррррррроооооччччччччннннннооооооо

1. правила здорового сна -Беспечальному сон сладок. Выспишься - помолодеешь. Кто больше всех спит, тот меньше всех живет. Много спать - дела не знать (добра не видать). Сон - лучшее лекарство. Подушка - лучшая подружка. Силен слон, да посильнее его сон. 2.правила чистоты -Баня парит, баня правит, баня все поправит. Поганое к чистому не пристанет. Чистота – лучшая красота. Болезнь с грязью в дружбе. Чистота – залог здоровья. 3.правила жизни в ладу с природой -Земля — тарелка: что положишь, то и возьмешь. Огонь — царь, вода — царица, земля — матушка, небо — отец, ветер — господин, дождь — кормилец, солнце — князь, луна — княгиня. 4.правила здорового питания. -Хорошего понемножку, сладкого не досыта. Когда я ем, я глух и нем. Сладок мёд, да не по две ложки в рот. Если много съешь, то и мёд горьким покажется. Завтракай, как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.5.Движение - ЖИЗНЬ!,Тише едешь - дальше будешь.В здоровом теле - здоровый дух.Двигайся больше - проживешь дольше.Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.Бег не красен, но здоров.Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит. Закалишься — от болезни отстранишься.Крепкое сердце у того, кто его укрепляет.Кто привык кутаться, тот зябнет.Ледяная вода — для всякой хвори беда.Пешком ходить — долго жить.Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой.6.Старый недуг расходится не вдруг.Чем ушибся, тем и лечись.На всякую болезнь зелье вырастает.Самого себя лечить, только портить, а беречь — это другое дело.Двигайся больше- проживешь дольше.Кто от жира тяжко дышит- тот здоровьем и не пышет.Лодырю всегда нездоровится.Ешь вполсыта, пей вполпьяна - проживёшь век дополна.Тому не надобно ложиться, кто хочет от болезни освободиться. Заболит нос - высунуть на мороз, сам отвалится и здоров будет.Не дал бог здоровья - не даст и лекарь.Та душа не жива, что по лекарям пошла.