Знаю глупый вопрос:D но не могу никак разобраться как пользоваться такой папкой? ну то есть как вставить в нее документ?

Там есть железка посередине и две железные палочки, отгибаешь эти две палочки и вставляешь на них файл, потом загибаешь палочки назад