11. Статическая балансировка = 30 сек. – в норме

12. Способность хрусталика к аккомодации: тест не показателен, т.к. у меня наблюдается близорукость.

13. Быстрота реакции: поймал линейку на отметке 7 см., что хорошо, т.к. норма для 18-20 лет – 15 см.

Вывод из раздела 1: В результате проведенных тестов установил, что мой биологический возраст меньше календарного. Это с одной стороны не очень хорошо: на уроках физкультуры мне с трудом даются многие нормативы, а с другой стороны нормально: лучше иметь 18 лет за плечами и чувствовать себя на 16, чем в 20 лет, например, ощущать себя 25-летним мужчиной.

2. Оценка типа нервной системы

1. Тип нервной системы.

Для того, чтобы определить тип моей нервной системы я прошел ТЕППИНГ – ТЕСТ (определение свойств нервной системы по психомоторным показателям).

График 1

Вывод: В результате тестирования получена кривая нисходящего типа, что свидетельствует о слабой нервной системе.

3. Индекс состояния вегетативной нервной системы.

1. Чтобы определить тип вегетативной нервной системы, я заполнил анкету А.М. Вейна.

Вывод: по результатам теста определил отсутствие вегетативной дистонии.

2. Индекс Кердо: ИК = (1—70/70)´100 = 0

Вывод: уравновешенная вегетативная нервная система.

Вывод из раздела 3: В результате проведенных тестов установил отсутствие вегетативной дистонии, наличие уравновешенной вегетативной нервной системы.

4. Личностная зрелость.

В результате проведения аутоаналитического опросника здоровой личности я набрал 95 баллов. Т.е. я еще не полностью зрелая личность, и у меня есть резервы к совершенству. Для того, чтобы стать зрелой личностью, необходимо стремиться к следующим качествам (качествам зрелой личности):

1. при множестве выборов уметь делать единственный выбор и быть ответственным за него ;

2. делать добрые дела, не ища выгоды;

3. не перекладывать вину на других;

4. избегать иллюзий;

5. не возмущаться критикой;

6. быть терпеливым к недостаткам окружающих;

7. не выходить из себя.

Действительно, я еще не совсем зрелая личность. Например, мне не всегда удается избегать иллюзий, бывают ситуации, когда я не могу удержаться от возмущения критикой в мой адрес. В таких случаях, например, я часто и выхожу из себя.

5. Личностная тревожность.

Для определения степени личностной тревожности мною использовался тест Спилберга – Ханина “Шкала самооценки”.

Расчет проводился по формуле:

ЛТ = Е1 - Е2 +35,

Где Е1 и Е2 – суммы баллов по определенным ответам теста.

ЛТ = 38 – 16 + 35 = 57.

Оценка: до 30 – низкая тревожность;

31 – 45 – умеренная тревожность;

46 и выше – высокая тревожность.