Заключительная часть – 10%.

9.Проблемы физического здоровья и подготовленности.

АНТРОПОМЕТРИЯ.

a) Рост –171м.

b) Масса тела – 63г.

c) Окружность груди (ОГ):

На вдохе - 95 см.

На выдохе – 83 см.

d) ИМТ (индекс массы тела) = Масса тела

63 » 21,545 кг/м² . Рост²

2,9241

Оценка: 20 – 25 кг/м² - норма

Вывод: мой ИМТ соответствует норме.

e) Идеальный вес

ИВ = рост – 110

ИВ = 171 – 110 = 61 кг.

фактический вес = 63 кг.

Вывод: мой вес почти соответствует идеальному.

f) Экскурсия грудной клетки: 12 см.

ОГвд. – ОГвыд. = 95 – 83 = 12 см.

Вывод: соответствует норме.

g) Индекс Эрисмана (ИЭ) = ОГпок. – 1/2роста = 90 – 171/2 = 4,5

Вывод: 4,5 > 1, нормальное развитие.

СИЛА РУК, ГИБКОСТИ, ПРОБА С ПРИСЕДАНИЯМИ И ДР.

a) Динамометрия –

Правой руки – 24

Левой руки – 22

Вывод: соответствует возрастной норме.

b) Гибкость - 15 см.

Вывод :соответствует норме.

c) Проба с приседаниями

ЧСС в покое – 78