Реферат: Лечебная физкультура (Теория физического воспитания)

ческое образование, т. е. системное освоение челоиеком в проиессе

специального обучения рациональных способов управления своими

движениячи, приобретение таким путем необходимого в жизнц

фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Образовательная сторона физического воспитания имеет первосте-

пенное значение для рационального использования человеком своих

двигательных возможностей в жизненной практике. Другая не ме-

нee существенная сторона физического воспитания -- целенаправ-

ленное воздействие на комплекс естественных свойств организма,

относящихся к физическим качествам человека: стимулирование и

peгулирование их развития посредством нормированных функцио-

нальных нагрузок, связанных с двигательной деятельностью (фи-

зическими упражнениями), а также путем оптимизации индивиду-

ального режима жизни и рационального использования природных

условий внешней среды. Эту сторону физического воспитания назы-

вают воспитанием физических качеств (или физическим воспитани-

ем в узком смысле).

В определенном смысле можно сказать, что суть воспитания

физических качеств заключается в управлении их развитием.

Непосредственным объектом и одновременно фактором управления является

процесс двигательной деятельности. С помощью двигательной деятельности, орга-

низованной соответствующим образом (физических упражнений), и других

средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функцио-

нальное состояние организма, направленно регулировать его и тем самым вызы-

вать прогрессивные приспособительные изменения в нем (совершенствование регу-

ляторных функций нервной системы, мышечную гипертрофию, увеличение функ-

циональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т. д.). Со-

вокупность их приводит не только к количественным, но и к качественным изме-

нениям фуикциональных возможностей организма в целом. Воспитывая таким пу-