Статья: Экспериментальные исследования влияния интенсивного дыхания на личность и группу

Суммируя показатели таблицы, можно отметить, что:

умеренные изменения скорости поиска в сторону, как увеличения, так и уменьшения, наблюдались при чтении 1-й таблицы - 48% случаев; 2-й таблицы - 42% случаев; 3-й таблицы - 40% случаев; 4-й таблицы - 38% случаев;

средние изменения показателей скорости наблюдались в 1 таблице - 30% случаев; во 2-й таблице - 30 % случаев; в 3-й таблице - 30% случаев; в 4-й таблице - 28% случаев;

высокие изменения: 1 таблица - 22% случаев; 2 таблица - 22% случаев; 3 таблица - 24% случаев; 4 таблица - 28% случаев.

Отклонений в скорости не наблюдалось при чтении 2, 3 и 4-й таблиц в 6% случаев.

Таким образом, к концу исследования отмечается постепенное уменьшение количества наблюдений с незначительными изменениями скорости сенсомоторных реакций и увеличение наблюдений с высокими изменениями. Количество наблюдений со средними параметрами изменения скорости практически не изменилось.

Теперь рассмотрим, каким именно образом изменилась скорость чтения в каждой из 4-х таблиц:

1 таблица: увеличение скорости - 42%; уменьшение - 58%;

2 таблица: увеличение - 42%; уменьшение - 52%; без изменения- 6%;

3 и 4 таблицы: увеличение- 54%; уменьшение- 40%; без изменения-6%.

Таким образом, отмечается улучшение параметров скорости сенсомоторных реакций в процессе тестирования во второй половине исследования. При этом количество наблюдений с ухудшением показателей уменьшается, а без изменений остается только 6%.

Подсчет средней арифметической единиц изменения (разницы между скоростью поиска до процесса и после) в общем, по всем таблицам в зависимости от подгруппы и характера сдвига (увеличения или уменьшения скорости) показал, что в подгруппе с умеренными изменениями, увеличение показателей отмечается в среднем на 2,6 ед., уменьшение - на 3 ед.

В подгруппе со средними изменениями: увеличение - на 7,8 ед., уменьшение - на 7,9 ед.

В группе с высокими изменениями: увеличение - на 15,9 ед., уменьшение - на 14 ед.

То есть величины отклонения, как в сторону улучшения показателей, так и в сторону ухудшения их остаются примерно одинаковыми.

Выводы

В результате проведенного исследования было выявлено, что в группе испытуемых с исходным преобладанием средних и высоких параметров внимания и скорости сенсомоторных реакций в результате прохождения процесса связного дыхания, отмечаются изменения исходных параметров по результатам тестирования при помощи стандартных методик.

Так, исследование при помощи корректурной пробы показало, что после вхождения в РСС в большинстве случаев (66%) отмечается увеличение скорости чтения, при этом примерно половина обследованных демонстрирует поверхностное внимание, а у другой половины внимание углубляется. В то же время у трети клиентов происходит уменьшение скорости чтения, при котором в подавляющем большинстве случаев происходит усиление внимания, и только в небольшом количестве наблюдений отмечается ухудшение всех показателей.

По результатам тестирования при помощи таблиц Шульте оказалось, что после прохождения процесса, скорость сенсомоторных реакций изменяется как в сторону замедления, так и в сторону ее увеличения, при этом на долю каждого из приведенных параметров, приходится примерно половина всех случаев. По результатам исследования преобладают изменения средней и высокой интенсивности, величина изменений в каждой из выделенных по степени интенсивности подгрупп примерно одинаковая, независимо от того, в какую сторону происходят эти изменения.

Кроме того, в процессе тестирования отмечается увеличение количества показателей с улучшением параметров скорости поиска и уменьшение количества показателей с их ухудшением во второй половине опыта, что связано с постепенным развитием врабатываемости и повышением устойчивости нервной системы к нагрузкам.

Для уточнения и углубления вышеуказанных данных нами было проведенное отдельное исследование влияния РСС на произвольное внимание. Объектом нашего исследования явились 23 человека прошедших дыхательные процессы в стиле свободного Дыхания.

Данные о выборке: объем выборки составляет 23 человека, из них большинство составляют женщины -20 человек; мужчины - 3 человека.

Возрастной состав выборки: до 20 лет - 5 человек; от 20-25 -18 человек.

Уровень образования выборки: высшее - 9 человек; незаконченное высшее - 14 человек.

Предметом нашего исследования являются параметры изменения свойств произвольного внимания, происходящие в динамике процесса связного дыхания, а так же сравнение основных характеристик свойств произвольного внимания до процесса, в середине и по завершению процесса Свободное Дыхание.

Для подтверждения или отклонения наших гипотез должны быть установлены два момента:

выявление наличия изменений;

обусловленность данного изменения именно техникой связного дыхания.

В процессе проведения эксперимента измерение свойств внимания производилось пять раз: