Статья: Экспериментальные исследования влияния интенсивного дыхания на личность и группу

после 10 минут процесса Свободного Дыхания. Испытуемый дышит вторым классом дыхания;

30 минут процесса. Класс дыхания устанавливает сам испытуемый;

10 минут после завершения процесса Свободного Дыхания.

60 минут (1 час) после завершения процесса Свободного Дыхания.

При организации и проведении нашего исследования мы столкнулись с существенными методическими трудностями. У большинства испытуемых во время процесса Свободного Дыхания возникали спастические проявления; психомоторные автоматизмы (автоматизированная двигательная активность), что осложняло проведение нашей диагностической процедуры.

Описание методики исследования

Исследование характеристик избирательности внимания методом корректурной пробы.

Наиболее распространенную группу лабораторных методов исследования внимания составляют бланковые методы, объединенные по общим названием «корректурные пробы».

Предлагаемый вариант бланка буквенной корректурной пробы состоит из набора несвязных между собой букв. Задачей испытуемого является поиск и вычеркивание (с максимальной скоростью) четырех букв: 1-й; 2-й; 3-й замер: «А», «М», «К», «З»; 4-й, 5-й замер: «Т», «Р», «О», «П». Работа выполняется в течение 5-ти минут. Сырыми показателями теста являются время выполнения, число просмотренных знаков (М), общее количество обнаруженных стимулов (N), количество пропущенных стимулов (p), количество неправильно обнаруженных стимулов (r), общее количество букв, подлежащих вычеркиванию (n).

Показателем точности избирательности внимания в известной мере может служить коэффициент точности выполнения задания.

Результаты исследования и их обсуждение

Коэффициент точности (А)

Анализ статистических, эмпирических данных (всего 23 варианта) коэффициента точности до эксперимента; по истечении 10 минут эксперимента; по истечении 10 минут после эксперимента; по истечении 60 минут (1час) после эксперимента показывает следующие изменения средних выборочных, выборочных дисперсий и соответственно квадратических отклонений (см. 1-5 строк приложения «Описательная статистика»). Здесь наблюдается общая тенденция к росту среднего выборочного от 0,915 до эксперимента до 0,939 - после эксперимента, причем дисперсия выборочных значений, меняясь во время эксперимента, к концу и после, возвращается к начальным цифрам, что говорит все-таки о достаточно позитивных влияниях эксперимента, то есть диапазон наиболее характерных значений выборки не изменился, а средние значение возросли. По истечении 10 минут с начала эксперимента произошло снижение среднего выборочного.

Скорость выбора (параметр S)

Анализ статистических, эмпирических данных скорости выбора, на разных этапах эксперимента показывает следующие изменения средних выборочных, выборочных дисперсий и соответственно средних квадратических отклонений (см. 6-10 строки приложения «Описательная статистика»). Здесь наблюдается общая тенденция к росту среднего выборочного от 3,28 до эксперимента и до 3,47 - после эксперимента. Причем наибольший резкий подъем произошел по истечении 10 минут эксперимента (от 3,28 до 3,6). На третьем этапе (30 минут процесса) показатели продолжают расти, а затем постепенно снижаться. Дисперсия выборочных значений менялась во время эксперимента, увеличиваясь к концу. Однако, число людей с наибольшей скоростью выбора уменьшилось.

Концентрация внимания (к)

Анализ статистических, эмпирических данных концентрации произвольного внимания на пяти последовательных этапах эксперимента показывает следующие изменения средних выборочных, выборочных дисперсий и средних квадратических отклонений (см. 11-15 строки приложения «Описательная статистика»). Здесь наблюдается тенденция к росту среднего выборочного от 905 до эксперимента и до 935 - после эксперимента. Подъем значений произошел после 10 и 30 минут осознанного связного дыхания. Значения после эксперимента остались выше начальных исходных. Во время эксперимента возрос диапазон наиболее характерных значений, к концу эксперимента он снизился до исходных, то есть сократилось число людей с более высокими показателями, при этом выросли значения концентрации внимания.

Коэффициент продуктивности (е)

Анализ статистических, эмпирических данных коэффициента продуктивности на разных этапах эксперимента показывает следующие изменения средних выборочных, выборочных дисперсий и соответственно средних квадратических отклонений. Здесь наблюдается также общая тенденция к росту среднего выборочного от 82,8 до эксперимента и до 87,5 - после эксперимента. Однако после второго этапа (10 минут с начала процесса) наблюдается снижение коэффициента продуктивности до 78,2. Во время эксперимента возрос диапазон наиболее характерных значений, то есть увеличилось число людей наиболее продуктивно выполнивших работу.

В приложениях «Тест Хи-квадрат», «Тест Фишера и Стьюдента», «Простая регрессия» предложена попытка нахождения значимости различий значений между стадиями эксперимента; коэффициенты корреляции между ними и даже уравнения возможных простых регрессий. Так, например, между значениями коэффициентов точности до эксперимента и по истечении 10 минут эксперимента наблюдается линейная зависимость (причем убывающая) y= -0,239х + 1,11, то есть при возрастании значений до эксперимента, значения через 10 минут имеют тенденцию к убыванию по данной вычисленной прямой.

А уже между значениями до эксперимента и значениями по истечении 30 минут эксперимента уже вычисляется прямая линейной зависимости: y = 0,176х + 0,755, то есть с возрастанием значения до эксперимента, значения после 30 минут имеют тенденцию увеличиваться.

Расчеты производились с помощью ЭВМ (программа Stadia Humori).

Выводы

В нашей работе произведена попытка экспериментального исследования некоторых свойств произвольного внимания в процессе осознанного связного дыхания.

Выдвинутые гипотезы подтвердились, а именно:

в процессе связного дыхания, в силу аутизации сенсорной сферы изменяются характеристики произвольного внимания;

после завершения процесса Свободного Дыхания, в стадии ремиссии (1 час) параметры произвольного внимания улучшаются;

Наиболее характерные изменения свойств произвольного внимания, связанные с процессом связного осознанного дыхания произошли на втором этапе эксперимента (10 минут процесса).

В двух случаях значения показателей резко уменьшается: коэффициент точности (А), коэффициент продуктивности (Е). Остальные значения на втором этапе резко возросли: скорость выбора (S), концентрация (К).