Гигиена опорно-двигательной системы человека. Понятие об активном отдыхе.

Гигиена опорно-двигательного аппарата. Осанка – непринужденная поза стоящего человека, зависит от взаиморасположения отдельных частей тела, от общего центра тяжести тела, и его особенностей, скелета (имеются в виду изгибы позвоночного столба), формы грудной клетки, состояния мышечной системы и суставно-связанного аппарата. Необходимо систематически заниматься физическими упражнениями; необходимо вырабатывать и поддерживать хорошую осанку вредно поднимать большие тяжести во всяком возрасте полезна утренняя зарядка в любом возрасте вредно носить тесную обувь, а в подростковом – обувь на высоком каблуке