Как не устать за компьютером?

За компьютером человек быстро устает и ему просто необходим отдых . Для начало ненужно сидеть часами за компьютером или за ноутбуком так как портишь себе зрение и кривишь спину . Но бывают случаи когда нужно работать за комп. часами. Для этого есть специальные зарядки . Каждые пол часа встаешь и делаешь ее.

Надо вставать из-за компьютера и делать разминку для тела и для глаз