Как правильно закаляться. Как мало спать, но высыпаться. ?? ОТВЕТЫ НУЖНЫ!!!!!!!

Question

Как правильно закаляться. Как мало спать, но высыпаться. ?? ОТВЕТЫ НУЖНЫ!!!!!!!

История

Гость

Ответ(ы) на вопрос:

Accepted Answer

закаляться нужно так: сначала месяц или пару недель умываться холодной водой. Потом полтора месяца обтираться мокрым холодным полотенцем. После этого можно принимать холодный душ. Также можно ходить в баню или сауну, это тоже помогает.