Как сесть на все шпагаты( особенно поперечный ) в 12 лет?

Question

Гость

Ответ(ы) на вопрос:

Гость

мышцы тянуть надо,без растяжки никак не сесть)

Accepted Answer

нужно тебе тренироваться,особенно растяжка нужна,если в день часа по пол тренироваться ( каждый день)то через 2 недели реально сесть!