Люди! Вы должны заниматься спортом! Вести режим дня! каждое утро бегать и делать зарядку. Ходить на спортивные секций. И главное не лениться. Если вы будите заниматься спортом то будите всегда в форме.Будите сильными и ловкими

Адамдар! Сіздер спортпен шұғылдануларыңыз керек .Күн тәртібін ұстануларыңыз керек!  таңертеңмен жүгіріп ,жаттығу жасауыңыз керек.Спорт үйірмелеріне баруларыңыз керек .Ең бастысы ерінбеңіз.Егер сіз спортпен шұғылдансаңыз сіз әрдайым өз қалпыңызды сақтайсыз.Күшті және епті боласыз.