Памятка как всегда себя чувствовать хорошо.

Чувствовать себя всегда хорошо можно только в одном случае,когда ты в тонусе,постоянно идешь в ногу со временем! 1) утренняя гимнастика 2) обливания прохладной водой. 3) держать свой вес в норме. 4).не злиться. 5).делать добро Вот и все!!!

Всегда чувствовать хорошо априори не получится, такое уж существо - человек. Чувствовать себя можно в разных планах, если с психологической точки зрения, то, как я писала выше, не принимать всё близко к сердцу - нервных клеток больше сохранится. Если в физическом плане, то это ведение ЗОЖ (режим дня, умеренное питание, умеренная активность/ физ. нагрузки, закаливание, гигиена, досуг и т.д.)