Почему нужно соблюдать режим дня?!?!Ответьте пожалуйста(5-6 предложений)

Режим дня нужно соблюдать для того,чобы хорошо себя чувствовать.Также нужно заниматься спортом.Применять физические нагрузки.Не иметь вредных привычек.И будешь здоровым!А для того,чтобы быть здоровым,нужно соблюдать режим дня