Помогите пожалуйста с рефератом по теме правила безопасности поведения если меня захватили в заложники

основные правила •Возьмите себя в руки, успокойтесь, не паникуйте. Разговаривайте спокойным голосом. Подготовьтесь физически и морально к возможному суровому испытанию. •Не выказывайте ненависть и пренебрежение к похитителям. •С самого начала (особенно в первый час) выполняйте все указания бандитов. •Не привлекайте внимания террористов своим поведением, не оказывайте активного сопротивления. Это может усугубить ваше положение.  •Не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успехе побега. •Заявите о своем плохом самочувствии. •Запомните как можно больше информации о террористах (количество, вооружение, как выглядят, особенности внешности, телосложения, акцента, тематика разговора, темперамент, манера поведения). •Постарайтесь определить место своего нахождения (заточения). •Сохраняйте умственную и физическую активность. Помните, правоохранительные органы делают все, чтобы вас вызволить. •Не пренебрегайте пищей. Это поможет сохранить силы и здоровье.  •Расположитесь подальше от окон, дверей и самих террористов. Это необходимо для обеспечения вашей безопасности в случае штурма помещения, стрельбы снайперов на поражение преступников.  •При штурме здания ложитесь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке.  •После освобождения не делайте скоропалительных заявлений.  •Оказывайте содействие сотрудникам правоохранительных органов.