Помогите пожалуйста срооочно надо!!!

Приведу пример: 1) Запиши высоту ступеньки h=15 см=0,15 м 2) Число ступенек n=20 3) Вычислим высоту подъема H=n*h=20*0,15=3 м 4) Пусть твоя масса 50 кг 5) Вычисляем работу A=m*g*H=50*10*3=1500 Дж 6) Пусть по секундомеру время подъема спокойным шагом t=15 c 7) Мощность N=A/t=1500/15=100 Вт Теперь как считать, ты знаешь.