Пожалуйста сочинение на тему Денсаулыққа пайдалы кеңестер на казахском языке.Оч?

Тағамдар кешенді және арнайы деп бөлінеді. Бұл жолы назарларыңызға әр ағзаға өзінше пайдалы болатын тағам түрлерін ұсынамыз.  Миға:  Арқан балық, тунец, сардина мен грек жаңғағы.  Бұлшық еттерге:  Жұмыртқа, соя сыры, қызыл балық. Ал бұлшық еттеріңіз ауырса банан жеген дұрыс.  Өкпеге:  Брокколи, брюссель орамжапырағы, қытай орамжапырағы.  Теріге:  Қаражидек, лосось, көк шай.  Шашқа:  Қара-жасыл көкөністер, фасоль, лосось.  Көзге:  Жүгері, жұмыртқаның сарысы, сәбіз.  Жүрекке:  Қызанақ, қайнаған картоп, өрік шырыны.  Ішекке:  Қара өрік, йогурт.  Сүйекке:  Апельсин, сүт, балдыркөк.