Пожалуйста напишите сообщение на тсему фитне

Что такое фитнес? Фитнесом можно назвать комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить здоровье. Но занятия фитнесом обеспечивают не только спортивную фигуру, но и отличное настроение. Учёными доказано, что при активных занятиях спортом в кровь выделяется сератонин - гармон радости. Так же занятия спортом помогают справиться с психологическими проблемами - избавляют от страха, повышают самооценку и др. Занятия спортом повышают выносливость и помогают избавиться от болезней. Из всего вышесказанного можно заключить, что занятия фитнесом - но только в меру и без перегрузок - ничего кроме пользы вам не принесут.