В рационе питания основная масса жиров и белков должна быть.....происхождения

для расчета БЖУ(белков жиров  и углеводов) существует специальная формула. Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день  Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день