Возрастание силы и работоспособности мышц способствует

Тк основными физиологическими свойствами мышц является возбудимость,сократимость и проводимость нужно стараться влиять именно на эти аспекты при задействовании мышц В первую очередь это спорт-физические нагрузки: подойдут как статические,так и динамические упражнения Также растяжки Также всевозможные процедуры закаливания Ну и конечно же нервная система должна быть в порядке (тут можно вспомнить пара-квадриплегиков с нарушением основных функций ЦНС) Иначе мышцы атрофируются