Всем, привет!Дайте совет, как избавиться от внутреннего диалога?Как перестать думать обо всем?Как отбирать нужные мысли?
Всем, привет!Дайте совет, как избавиться от внутреннего диалога?Как перестать думать обо всем?Как отбирать нужные мысли?
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гостьвот это да.. ! у меня таже проблема) иногда так хочется отключиться, отдохнуть от потока мыслей... а так.. Внутренний диалог-обычное явление! "болтаю2где бы не находилась.. Очень понравилась идея о медитации, спасибо) будем учиться))
ГостьУчиться медитации и концентрации.
ГостьНаучиться руководить своими мыслями. При помощи тестирования. Это вполне доступно и реально.
Гостьчерез медитацию это возможно.
ГостьВ "хакерах сновидений" описывается способ остановки внутреннего диалога с помощью пасьянса Медичи...
Гостьчитай Карлоса Кастанеду -как раз для тебя но не торопись
ГостьВнутринии монологи выматывают.... подсказываю простой способ остановки словомешалки. Садьте поудобней... положите перед собой кисти руки и сосредотчьтесь на двух сразу.... Получилось...? Мыслей не было... Поздравляю... . Правильные те мысли которые не ведут к депрессии....
ГостьНаблюдать за своими мыслями со стороны, без критики, без эмоций, просто свидетельствовать, освещать их светом сознания. Мысли приходя и уходят извне. Мы их вдыхаем и выдыхаем. Если наблюдать за ними отстраненно, как за бегущей строкой на экране, то, не получая энергетической поддержки, они уходят не задерживаясь. А какие из них нужные и ненужные в данный момент мы не можем определить, т. к. не в курсе того что как и зачем происходит. Жизнь мудрей.
Гостьпринять психотропные препораты.
Гостья тоже над этим работаю, как? надо стараться жить здесь и сейчас, жить настоящим, а не в прошлом или будущем, смотрю по сторонам, думаю о том, что вижу, наблюдаю за окружающими людьми, стараюсь думать о том, что надо сделать именно сейчас...
Гостьможно превратится в обезьяну, если не думать
ГостьА зачем избавляться? Если Ваше мышление так устроено, то это нормально. А про нужные мысли - отбирать их просто, какая важнее (на основе системы ценностей) , ту и отберите)
Не нашли ответ?
Похожие вопросы