Реферат: Техника выполнения и метод предписания алгоритмического типа при обучении некоторым акробатическим элементам
Два раза без остановки
Переворот в сторону. Обучение.
Техника. Стоя лицом по направлению движения, делая взмах руками и толчковой ногой, быстро наклониться вперед, поочередно опираясь руками, выйти в стойку на руках ноги врозь, с поворотом в одноименную сторону, встать в сойку ноги врозь, руки вверх.
Проверка готовности. Обучающийся должен знать, что:
1. опираться руками следует поочередно на одной линии;
2. надо разводить ноги шире в стойке на руках и не прогибаться;
3. поворот при выходе в стойку на руках следует начинать маховой ногой.
Обучающийся должен уметь выполнять стойку на руках.
Серии учебных заданий
ИнформационныеЗадания | Операционныезадания | Контрольныезадания |
|
1 поднимание рук вверх наклоны в сторону махи ногами 2 Выпад в сторону с наклоном и выпрямлением туловища 3 Стойка на руках 4 стойка на руках ноги врозь и опускание в сторону стойка на руках ноги врозь с поворотом переворот боком то же 5 Соединение темпового подскока с переворотом |
Встать на носки, руки вверх В широкой стойке ноги врозь наклоны влево и вправо, руки вверх Махи ногами в стороны с опорой о рейку Наклониться в сторону, одноименную согнутой ноге, с последующим выпрямлением туловища и ноги, руки вверх К-во Просмотров: 315
Бесплатно скачать Реферат: Техника выполнения и метод предписания алгоритмического типа при обучении некоторым акробатическим элементам
|