Статья: Комплекс физкультминутки

4. Отработать подошвенный рефлекс.

5. Формировать навыки ползания.

Оборудование: маленькие резиновые мячики или резиновые пищащие игрушки, небольшие салфетки (полотенца, пеленки, плотная бумага, оформленная в виде листа кувшинки).

Дети делятся на две подгруппы: одна выполняет упр. 1, другая в это время — упр. 2 и 3. Потом группы меняются местами.

Для эмоционального настроя предлагаем детям образ маленьких лягушат.

Жили-были лягушата

Озорные, как ребята.

Ох, любили они плавать, (упр. 1)

Силу лапок показать, (упр. 2 и 3)

И комариков ловили:

•«Раз, два, три, четыре, пять», (упр. 4)

А потом себя хвалили:

«Ква-ква, ква-ква, квак!» (упр. 5)

Упражнения рекомендуется выполнять босиком. Обратить особое внимание на длительность каждого упражнения. Упражнения повторять 3 раза в день в течение 1-2 мин.

Упр. 1. И.п. — лежа на полу, лицом вниз, руки вдоль туловища;

1 — повернуть голову в левую сторону;

2 — левую руку и левую ногу согнуть в левую сторону;

3 — голову прямо;

4 — руку и ногу опустить вдоль туловища. Повторить упражнение в правую сторону. Дозировка: 3-4 раза.

Методические рекомендации. Вначале воспитателю с помощником следует помогать детям правильно, последовательно по счету выполнять это упражнение. Для соблюдения правил гигиены детям необходимо иметь личные салфетки под лицо. Первая подгруппа выполняет упр. 1 («Ох, любили они плавать...»).

Упр. 1 направлено на стимуляцию нейронов спинного мозга для совершенствования навыков ползания. Гомолатеральное ползание (т. е. одностороннее) — один из важных этапов в процессе эволюции нервной системы, развития координации движений. Это одна из первых ступеней в формировании прямохождения, а также необходимый фактор в латерализации функций головного мозга. Очень важно соблюдать порядок выполнения упражнения. Если ребенок испытывает трудности, то педагогу необходимо помочь ему последовательно поворачивать голову, руки и ноги.

Упр. 2. И.п. — сидя на стуле.

Сжимать и разжимать пальцы рук и ног одновременно.

Дозировка: 6-8 раз.

Методические рекомендации. В руки дети могут брать резиновые игрушки или мячики. Хорошее стройное звучание стихотворения будет помогать и первой группе. Необходимо следить за хорошим сжатием пальцев стопы.

Упр. 2 («Силу лапок показать») хорошо развивает силу пальцев кистей и стоп, способствует профилактике плоскостопия, формируя свод стопы.

На занятиях по физкультуре и ЛФК рекомендуется добавить несколько упражнений на стопу (например, ходьба по ортопедической дорожке и т. п.).

Упр. 3. И.п. — о. с.

1 — подняться на носочки и одновременно поднять большой палец вверх;