Статья: Комплекс физкультминутки
Перекрестное ползание является следующим этапом после гомо-латерального типа движения для отработки рефлексов походки. При этом сгибание туловища в поясе во время ползания служит предварительным фактором для отработки спинального рефлекса. По мере освоения упражнения следует проводить его с закрытыми глазами для воспитания кинестетического ощущения.
Дидактический комментарий: «И решил Карлсон за ними понаблюдать, поползать и за ними побегать».
Упр. 5. И.п. — лежа на спине, руки внизу;
1-2 — наклон туловища вправо;
3-4 - и.п.;
5-8 — то же влево.
Дозировка: 1-2 мин.
Методические рекомендации. «Устал и решил Карлсон отдохнуть». В положении навзничь затормозить движение таза. Для фиксации таза напрячь мышцы ягодиц.
Это специальное упражнение для отработки спинального рефлекса Галанта. Во время его выполнения необходимо следить за тем, чтобы отклонение туловища в обе стороны было симметричным. Меньший наклон в одну из сторон свидетельствует о том, что рефлекс с этой стороны остается неинтегрированным. Усиление наклона в эту сторону будет стимулировать интеграцию рефлекса через активизацию центров спинного мозга. Эффективность упражнения зависит от движения головы в стороны наклона и от неподвижного положения таза. Для этого необходимо во время упражнения напрягать мышцы ягодиц и ног. Активное участие принимают и косые мышцы живота. Упражнение можно дополнить движением руки к колену на стороне наклона.
Упр. 6. «Солнышко». И.п. — о.с.;
1-2 — руки вверх, проводить «волнообразные» движения; 3-4 — приседая, руки широко в стороны, проводить «волнообразные» движения;
5-6 — руки в стороны, поочередная «волна» руками с поворота-ми и наклонами туловища;
7-8 — повороты туловища, руки впереди.
Дозировка: 5 мин.
Методические рекомендации. На счет 1-2 тянемся «к солнышку», поем: «Высоко-высоко в небе солнышко»; на счет 3-4 понижаем голос: «Глубоко-глубоко в море темнота», на счет 5-6 изображаем «волны на море»; на счет 7-8 изображаем «берег с деревьями» (см. приложение).
Упражнение направлено на закрепление отработки спинального рефлекса Таланта, отвечающего еще и за восприятие звука плодом в утробе матери. Поэтому вместе с выполнением упражнения необходимо пропевать слова (см. музыкальное приложение к программе, разработанное Л.А. Шестаковой).
Движение тела и рук вверх и волнообразно вместе с пропеванием высоким голосом и движение вниз с понижением голоса способствуют формированию кинестетического ощущения звука. При этом раздражение вестибулярных рецепторов, повороты туловища стимулируют работу обеих ветвей (слухопроводящей и вестибулярной) VIII пары черепно-мозговых центров.
Дидактический комментарий: «Поиграл Карлсон со Слоником и Ящерицей, взлетел в небо и увидел солнышко и море».
«Высоко-высоко в небе солнышко.
Глубоко-глубоко в море темнота».
«А на берегу растут деревья».
Комплекс необходимо выполнять 3 раза в день в течение 3 недель.
На музыкальных занятиях в этот период рекомендуем интонационные упражнения (см. приложение Л.А. Шестаковой). В старших группах прослушать отрывки из оперы С. Прокофьева «Петя и Волк», а в младших — обратить внимание на детские песенки о зайцах, мишках с акцентом на их музыкально-образных характеристиках.
На занятиях по физкультуре и ЛФК основное внимание уделять упражнениям с наклоном туловища, особенно следить за симметричностью их выполнения.
Рекомендуем эти 3 недели проводить с детьми игры, связанные с развитием слуха. Например: «Испорченный телефон», «Угадай, чей это голос?». На определенный звук принять соответствующие позы и т. п.
Родителей необходимо обучить упр. 5 и 6.