Как предупредить почечные заболевания

не переохлаждаться не есть слишком острые,соленые,кислые продукты, не злоупотреблять алкоголем,различными кислотами если хочешь в туалет,нужно сходить,а не терпеть сдавать анализы,если есть симптомы и не лечиться самостоятельно,а идти к врачу следить за качестовом питьевой воды,так как образуются камни в почка