Контрольная работа: Программа по армейскому рукопашному бою для допризывной молодежи

20

6) УТ этап

1) Массаж

2) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб в, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

3) Массаж

4-12) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб б, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

24

2

2

2

18

7) УТ этап

1)Самоконтроль в процессе занятий спортом.

2-12) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб в г, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

24 2

22

8) УТ этап

1) Общая характеристика спортивной тренировки.

2) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

3) День борьбы.

4-5) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

6) День борьбы.

7-8) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

9) День борьбы.

10-11)Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

12) День борьбы.

24 2

2

2

4

2

4

2

4