Контрольная работа: Программа по армейскому рукопашному бою для допризывной молодежи

1-2) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

3)День борьбы

4-5) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

6-8) Соревнования

9-12) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб.

24

4

2

4

8

10) УТ этап

1) Основные средства спортивной тренировки.

2) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

3)День борьбы

4-5) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

6,9,12) День борьбы.

7,8,10,11) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

24 2

2

2

4

6

8

11) УТ этап

1-3) Оказание доврачебной помощи.

4,5,7,8,10,11) Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

6,9,12) День борьбы

24 6

12

6

12) УТ этап

1) Физическая подготовка.

2,4,5,7,8,10,11)

Разминка, самостраховка, комбинации приёмов рб, упражнения для развития морально волевых качеств, офп.

3,6,9) День борьбы