Реферат: Моя система оздоровления

века . ЛТ характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг

ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тре-

воги. Шкалу Спилберга можно использовать в целях саморегуляции, в це-

лях руководства и психокоррекционной деятельности.

ЛТ = å₁ – å₂ + 35 = 16 – 28 + 35 = 23

Результат: до 30 – низкая тревожность

31-45 – умеренная тревожность

46 и более – высокая тревожность

Вывод: по результатам у меня низкая тревожность, следовательно я несерьезно реагирую на стрессовую ситуацию.

Очень высокая реактивная тревожность (неврозы) вызывает нарушение внимания, иногда нарушение полной координации.

Очень высокая ЛТ прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами психосоматическими заболеваниями. Предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование уверенности в успехе.

На что мне обратить внимание:

Низкая тревожность (синдром толпы) требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Иногда является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в “лучшем свете”.

6. Типологические особенности личности.

Выявление типологических особенностей личности.

По опроснику КАВД у меня получились следующие результаты:

К=11

А=16

В=21

Д=12

Я отношусь к типу личности – кинестетик (меньше всего баллов). Характеристика этого типа личности:

Кинестетики:

¨ очень чувствительны, речь плавная

¨ при общении подходят близко

¨ воспринимает мир через эмоции

¨ девиз: «Сам себя не похвалишь – никто не похвалит»

¨ в стрессе логичны и рассудительны, помогают людям

¨ сплачивают коллектив

6. Уровень соматического здоровья.