Помогите пожалуйста буксую на месте уже больше часа

При x≥0 имеем x∈[3;9], 7 целых значений (3, 4, 5, 6, 7, 8, 9) при x≤0 имеем x∈[-9;-3], 7 целых значений (-9, -8, -7, -6, -5, -4, -3) итого 14 целых решений имеет неравенство